断薬後429日目　2時間

昨夜は24時就寝、8時に起床した。2時間くらいは眠れたが、やはり3時半に起き、そのまま眠れない。肩や背中がガチガチで痛い。肩の硬直は、睡眠できるようになっても、あまり回復しなくなった。

何かやる気がない。身体がなんとなくだるい。先週は、何度か風邪をひいたような感じになり、すぐにビタミンCを1日5000mgほど摂取し、２度、風邪をくいとめた。鼻水が出るまでになったら、40000mgくらい必要だが、ちょっと気分が悪いくらいなら5000mgくらいで効くようだ。

ビタミンCは唯一、私にとっては効果が目に見えるサプリだ。