昨夜は、24時に就寝するも、やはり眠れず8時に起床。ただ、肩や首の硬直はやはりかなり良くなっている。また、気分も悪くない。起床時も気だるく眠いので、正常だ。やはり、就寝時に軽いめまいとフラフラ感を感じる。これが正常なのだ…

昨夜は、23時に就寝したが、結果的には全く眠れず8時に起床、絶不眠だった。しかーし…。変化はあった。 23時に少し疲れを感じる。そして、横になるとかなりめまいを感じる。頭を横にしたりすると軽いめまいを感じるの…

昨夜は、前日の完全絶不眠というか、殆ど横にもならなかったのがこたえたのか、23時頃に横になったら、すぐに眠れた。ああ、よく眠った。良かったあと思って水を飲みに起きたら23:20で唖然とした。たった15分くらいで、こんなに…

昨夜は23時に就寝、CBDオイルを試したが全く効果なく、逆に覚醒し諦めて4時に起きた。上階の物音が煩く、気になって入眠できない。眠れてないが、いつものような気分の悪さはない。体調もそれほど悪く無さそうな気がする。　 これ…

昨夜は24時にCBDオイルを初めて使用して就寝した。結論から言うと効果は感じられなかった。感覚的には絶不眠で、ずっと意識があったが、頭がクラクラする時間帯はあり、マイクロスリープはあったかもしれないという程度だ。9時に起…

昨日は、何度か起きたが5時間は眠れたと思う。だから、身体も頭もとてもスッキリしている。ちなみに、何も服用していない。 昨夜は、眠くはなかったが連日の絶不眠がたたり、かなり疲れついた。23時に就寝し、1時間くらいで意識がな…

昨夜は、24時に就寝したが全く眠れず、4時にリポスミンを1/2錠飲んだものの、やはり効かず、そのまま8時まで横になり会社に行った。 辛い、本当に辛い。深夜になっても、身体も疲れないし、眠気も全くない。とにかく冴えてしまう…

昨夜は24時就寝したが、眠れず。24時にアロチノール0.5mgを服用し、脈拍数を下げる。しかし、眠れず。翌日からまた業務が再開するので、3時にリポスミンを服用し、リビングで1時間ほど、本を読んでから入眠した。1時間ほどで…

今日は誕生日だというのに、絶不眠。辛い、辛い、辛い。どうして、断薬して1年半経っているのに全く眠れないのだろうか？ 昨夜は、24時に就寝したが全く眠れず、いつものように朝を迎える。もう6時半だ。しかし、身体が痛くて起き上…

昨夜も絶不眠だった。24時就寝、5時頃に久しぶりにベルソムラを服用したが全く効かず、9時半まで横になっていた。気分は最悪だし、食欲もなく、少し便秘気味。肩もバキバキだ。 こんな状態はいつまで続くのだろうか？