断薬171日目 絶不眠

昨夜は絶不眠だった。肩も痛い。でも、気にしない。気分良く、食欲もある。

脈拍数が70とまだ高いが、少し低下した。72をピークに毎日少しづつ低下している。最低は60で、6時頃だ。今回はアロチノールを使っていない。この調子で65以下まで落ちてくれることを願っている。

あと2日で7月。とうとう減薬開始から1年だ。減薬開始から1年目で、ざっくりとした回復状況は、睡眠時間15〜30分、離脱は肩の硬直7/10。