断薬後469日目　3時間睡眠

昨夜は23時に就寝するも全く眠れず4時くらいにレポスミンを服用した。すると、1時間程で入眠でき、そこから8時くらいまでは、かなり眠れた。睡眠改善薬を使ってしまったが、眠れて良かった。こう毎日ストレスがあると、連日の絶不眠は耐えられない。5月いっぱいで、コロナが終息してくれないと、精神的にきついなあと最近思う。