昨夜は、リポスミンを1/2錠服用し23時に就寝。8時に起床した。眠れたかどうかはよくわからない。眠っったとしても4〜6時の1時間くらいだと思う。肩がとてつもなく痛い。食欲もなく、気分も重い。脈拍数が67、54で5時頃が最低値。
身体がなまっている。自分でもよくわかる。筋肉が衰え、持久力もなくなっている。
今日も札幌は肌寒い。もうGWだというのに、今年はずっと冬のように肌寒い。
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昨夜は、リポスミンを1/2錠服用し23時に就寝。8時に起床した。眠れたかどうかはよくわからない。眠っったとしても4〜6時の1時間くらいだと思う。肩がとてつもなく痛い。食欲もなく、気分も重い。脈拍数が67、54で5時頃が最低値。
身体がなまっている。自分でもよくわかる。筋肉が衰え、持久力もなくなっている。
今日も札幌は肌寒い。もうGWだというのに、今年はずっと冬のように肌寒い。