断薬後480日目　眠れたか不明

昨夜は、リポスミンを1/2錠服用し23時に就寝。8時に起床した。眠れたかどうかはよくわからない。眠っったとしても4〜6時の1時間くらいだと思う。肩がとてつもなく痛い。食欲もなく、気分も重い。脈拍数が67、54で5時頃が最低値。

身体がなまっている。自分でもよくわかる。筋肉が衰え、持久力もなくなっている。

今日も札幌は肌寒い。もうGWだというのに、今年はずっと冬のように肌寒い。