昨夜は、レポスミンを服用し、23時に就寝し1時間程で入眠し、おそらく4時間は眠れた。かなりぐっすり眠れた。悔しいが、やはりレポスミンを飲むと眠れるのだ。レポスミンが効いている実感はないが、入眠ができ、その後も睡眠が深まっ…

24時就寝し、やはり、一睡もできず8時に起床。体調はまあまあ。1昨日眠れたのが効いている。やはり、レポスミンを飲まないと眠れない。あと一歩なのだが、やはりどうしても入眠できない。

昨夜は、極度の肩の硬直や体調悪化でレポスミン50mgとアロチノール0.5mgを服用し、23時に就寝。2時間くらい入眠に時間を要したがかなりぐっすり眠れた。2時から3時間ほど眠れ、一回起きて最入眠したのち、また17時間くら…

昨夜は23時に就寝したが、眠れず肩が強烈に痛んだ。いたたまれず3時、5時に起きてきたが体中が痛く、朝まで起きていた。9時に起床したが、肩の硬直が酷く、食欲もなく、気分も最悪だ。もう何日絶不眠が続いているのだろう。3月中旬…

昨夜は23時に就寝し、起床は8時だった。一睡もできず絶不眠だったが、案外リラックスでき、肩の痛みも軽減している。朝は気分もまあまあで、食欲もある。 最近、就寝時に少し変化がある。それは、眠気を感じることだ。24時前後に1…

昨夜は24時に就寝し、8時に起床。絶不眠だったが、リラックスはできた。肩は痛いが昨日ほどではない。 今更改めて思うが、ベンゾというのはどれだけ毒薬なんだろうか？昨年、今頃、姉がわざわざ神奈川から来てくれた。断薬して2年で…

昨夜は24時に就寝し、8時に起床した。絶不眠だ。気分は重く、肩が硬直し痛い。バキバキだ。もう、本当に肩はどうすれば良くなるかわからない。

昨夜は、24時に就寝するもはやり眠れず、4時頃にレポスミンを飲んで2時間程眠れた。肩の硬直がかなりよくなっている。もうレポスミンで眠くなることは全くないが、やはり、入眠をいくらか助ける効果はあるようだ。2日続けて服用して…

昨夜は23時に就寝するも全く眠れず4時くらいにレポスミンを服用した。すると、1時間程で入眠でき、そこから8時くらいまでは、かなり眠れた。睡眠改善薬を使ってしまったが、眠れて良かった。こう毎日ストレスがあると、連日の絶不眠…

就寝は24時、起床が9時で絶不眠。ただ、身体の痛みはそれ程無い。しかし、寒くて、気分も重い。脈拍数は、67、58と低い。 日本は、政府の対応が遅く、徹底していなかったためにこれから感染爆発が起きそうだ。東京の感染者数は1…