断薬後504日目　完全絶不眠

昨夜は24時に就寝したが、久しぶりのリラックス無しの完全絶不眠だった。脈拍数は、68、58とリラックスしなかった割には低い。

肩も若干硬直しているが、それほどでもない。問題は、全く食欲がなく、便秘気味なことだ。運動不足がたたっているのだろうか。

今日は、気温が13度と初冬のように寒いが天気はいい。