断薬後556日目　リポスミン依存になったのか？

昨夜は24時就寝し、眠れたかわからない。はっきりしない。どうもリポスミン1/4だと眠れた気がしないようだ。

このところリポスミンを3日くらい続けて服用している。もう日誌をつけていないので、正確にはわからないが最近はずっとリポスミンを飲んでいる。Shinはリポスミン依存になってしまったのか？

このことについて今日は話そうと思う。

リポスミン1/4では、殆ど睡眠効果はない。私の場合、リポスミン1/4で入眠できた記憶はない。ただ、最近はリポスミン1/4でウトウトはする。場合によっては1〜2時間は眠れている。しかし、服用しないとほぼ絶不眠になる。

リポスミンの効果を簡単にまとめると以下のようになる。

リポスミンの常用量　2錠

1.ベンゾ常用時

　リポスミン2錠　全く入眠できず

2.ベンゾ減薬時と断薬後8〜12ヶ月

　リポスミン1錠　4〜6時間睡眠可能

3.ベンゾ断薬後12ヶ月〜19ヶ月

　リポスミン半錠　2〜3時間睡眠可能　or 絶不眠

4.最近1ヶ月程度

　リポスミン1/4 眠れたかどうか不明だが身体は休まっている

リポスミンは連用すると2週間もしないうちに耐性ができ、全く効かなくなる。しかも、2〜3日、服用間離脱が発症に肩が猛烈に痛くなるのだ。しかし、1/4に減らしても、最近はある程度だが効果を感じる。また、1/4なら離脱も殆ど発症しないのだ。

リポスミン1/4で眠れるようになれば、その後は1/8に減らし、最終的に自然入眠できるのではないかというのが私の現在の入眠戦略である。

断薬してもう18ヶ月が経つ。減薬してからは既に2年だ。しかし、まだ絶不眠と肩の硬直は続いている。だから、少し回復への戦略を変えてみることにしたのである。