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絶不眠の向こう側

絶不眠と離脱を乗り越え楽しい日常を!

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日別: 2020年8月3日

断薬後581日 残念ながら絶不眠

投稿日: 2020年8月3日2020年8月3日 投稿者: shin2件のコメント

昨夜は、絶不眠だった。全く眠れず途中で諦め9時まで横になり1時間遅れて出社した。肩が痛い。リポスミンは服用しなかった。 焦ることはない。眠くなるまで、なるべく普通の生活をしていれば眠くなる。以前とは違い、そう思えるように…

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