昨夜は、絶不眠だった。全く眠れず途中で諦め9時まで横になり1時間遅れて出社した。肩が痛い。リポスミンは服用しなかった。 焦ることはない。眠くなるまで、なるべく普通の生活をしていれば眠くなる。以前とは違い、そう思えるように…