昨夜は、24時に就寝。思ったとおり、すぐに眠れた。しかし、1時間で覚醒し、その後はACを付けて室温を下げるも眠れず10時に起床。昨夜はやはり、脈拍数が67、52で低く、しかも7時に向かって右肩下がりになり自然入眠できる環…