断薬後580日目　4時間眠た(*´ω｀*)

よく眠った。昨夜は、24時に就寝し、リポスミンを半錠だけ服用した。前日が完全絶不眠だったので、ぐっすり眠りたかった。入眠に2時間くらいかかったが、かなりぐっすり眠れた。朝は7時くらいに覚醒したが、身体がだるい。起床時の脈拍数は66まで落ちていた。脈拍数は、65、50と今までで最低だ。

だいぶ眠れるようになってきた。確かにリポスミンを服用したが、リポスミンを利用してもたった半錠でこれだけ眠れることは今までなかった。

このまま自然入眠できる日が増えていき、睡眠時間が少しでも長くなれば言うことはないのだが。