どうも断薬後の睡眠状態にはゆらぎがあるようだ。このことについて、今回は話したいと思う。 私が断薬したのは2019年1月11日だ。それから、もう1年7ヶ月が経とうとしている。リポスミンを飲まないと絶不眠状態が続いたのは昨年…

昨夜は、リポスミンを半錠服用後に24時に就寝。あまり記憶がないが、おそらく2時間程度眠れた。起床は6時半。 久しぶりに脈拍数を見て驚いた。安静脈拍数が10日前に65で大底をつき、そこから右肩上がりで、今日は71だ。絶不眠…

昨夜は2時就寝。眠れる気が全くしなかったが、やはり、絶不眠。8時に起き上がる。耳鳴り、肩の硬直、気分が最悪だ。

昨夜は疲れに負けてリポスミンを1錠服用し、2時間ほど眠った。身体が全身痛く、怠く耐えられなかった。脈拍数は、68、54。夜になっても、全身が痛い。

コメントで、なぜ、こんなに絶不眠を我慢するのかと聞かれて絶句してしまった。 まあ、健常者には理解できないかもしれないが、睡眠薬依存の経験がある方なら理解できると思い込んでいた。しかし、やはり、睡眠薬依存と常用離脱から劇症…

昨夜も全く眠れなかった。絶不眠3日目だ。2時に就寝し、8時に諦めた。肩がバキバキで、耳鳴りがマックス。めまいが酷い。 絶不眠が3日も続くのは久しぶりだ。最近は、自然入眠が1日に1〜3時間は摂れていたし、絶不眠があっても1…

昨夜も一睡も眠なかった。24時に就寝し、一晩中寝返りを打ちながら、全身の痛みを感じ起きて、横になり、起きて、横になりを繰り返すなんとも言えない嫌な時間が永遠と続いた。夏なので、さすがに札幌でも熱く、部屋の中では短パンと半…

昨夜は久しぶりに絶不眠で、7時に諦め起きたが身体中が痛く、目眩がひどく、吐き気がして、頭が割れそうに痛い。たまらず、また、横になるが全く眠れず、結局、12時まで横になっていた。なんなんだ？ 絶不眠の原因なんていうのは、薬…

昨夜は1時に就寝したが、物音がガタガタして5時位に起き、そのまま7時まで横になっていた。どうやら、熱帯低気圧が近くまできているらしい。蒸し暑くて、気分が悪いわけだ。 忙しくて全く気づかなかったが、明日から3連休だそうだ。…

昨夜は、なかなか眠れなかったが明け方に1〜2時間眠れたようだ。起き抜けはボーっとしていて気分が冴えない。